Τα οφέλη του ροδιού με μια ματιά

Συμβολίζει την καλή τύχη, τη γονιμότητα και τη ζωή και τα Χριστούγεννα βρίσκεται σε κάθε σπίτι, τόσο ως διακοσμητικό, όσο και ως ένα πολύ ευεργετικό φρούτο που συνδυάζεται με κάθε γεύμα.

Αν και δεν πρέπει να περιμένουμε τα Χριστούγεννα για να βάλουμε το ρόδι στη ζωή μας, ωστόσο τις ημέρες αυτές έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς εκτός από ωφέλιμο, το βρίσκουμε και σε παραδοσιακά έθιμα της χώρας μας.

Δεν είναι λίγα τα μέρη της Ελλάδας που ακόμη σπάνε το ρόδι με την έλευση του νέου χρόνου για να εξασφαλίσουν την καλή τους τύχη, ενώ οι κόκκοι του, μάλλον λόγω της ποσότητάς τους, συμβολίζουν την αφθονία, τη γονιμότητα και την αιωνιότητα.

Πέρα, όμως, από τα ήθη και τα έθιμα, το ρόδι λόγω του πλήθους βιταμινών του (C, K, A, E, φυλλικό οξύ), αλλά και άλλων  στοιχείων όπως σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες κ.ά. ωφελεί την υγεία μας από πολλές πλευρές. Συγκεκριμένα:

• Τονώνει το ανοσοποιητικό, καθώς η βιταμίνη C που περιέχει φτάνει έως και το 40% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης, προστατεύοντάς μας από το κρυολόγημα, τις ιώσεις κ.ο.κ.
• Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζεςχάρη στην αντιοξειδωτική του δράση, ευεργετώντας το δέρμα και μειώνοντας τους ρυθμούς γήρανσης του οργανισμού
• Ωφελεί την καρδιά σας, μειώνοντας τα επίπεδα της ολικής, αλλά και της «κακής» LDLχοληστερίνης, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων και την ισορροπία της αρτηριακής πίεσης
• Με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, κρατά τις φλεγμονές μακριά
• Ευνοεί την υγεία του εντέρου χάρη στις φυτικές του ίνες, ενώ βοηθά και στη δίαιτα, κρατώντας την πείνα μακριά λόγω, και πάλι, των φυτικών του ινών.

Πηγή: clickatlife.gr